Kostenfreie regelmäßig Inspirationen, Ermutigung und konkrete Tipps zu Selbstachtung, gesunden Grenzen und klarer Kommunikation: Paulines AnMutig Post, circa alle 1 – 2 Wochen in Deinem Posteingang: https://www.paulinekynast.de/newsletter

Grenzen setzen lernen auf Basis des Selbstachtung-Mindset in 3 Monaten mit Paulines persönlichem Begleitungsprogramm AnMutig Mentoring. Ein Einstieg ist zum 16. Juli möglich. Weitere Infos:

https://www.paulinekynast.de/anmutig-mentoring

Du möchtest Pauline unverbindlich kennenlernen und Dich darüber informieren, auf welche Art und Weise sie Dich persönlich unterstützen kann? Dann vereinbare Dir ein unverbindliches Klarheitsgespräch: https://tidycal.com/paulinekynast/kennenlernen-mit-pauline-kynast

Im Gold-Paket erhältst Du von Pauline ein Video-Nugget zu Selbstfreundschaft und gesunden Grenzen. Und wenn Du Dich für die Teilnahme an ihrem Begleitungsprogramm AnMutig Mentoring entscheidest, schenkt Dir Pauline eine 1:1 Coaching-Session im Wert von 125 Euro – als persönlichen Raum nur für Dich und Deine Themen. Ein Einstieg ist zum 16. Juli möglich.

Mehr zum AnMutig Mentoring mit Kommunikationswissenschaftlerin (M.A.) Pauline Kynast:

Das AnMutig Mentoring ist ein 12-wöchiges Begleitungsprogramm, in dem Du anhand eines erprobten Konzepts lernst, Deine Bedürfnisse und Grenzen klar wahrzunehmen und für Dich einzustehen.

Du wirst dabei persönlich begleitet, bekommst klare Impulse und alltagstaugliche Methoden an die Hand – und gehst den Weg gemeinsam mit einer kleinen, geschützten Gruppe von Frauen, die genau an diesem Punkt stehen wie Du.

Das bringt Dir das AnMutig Mentoring:

→ Du setzt Deine Grenzen rechtzeitig und mit gutem Gewissen

→ Du stehst souverän für Dich ein

→  Du hast eine neue innere Freiheit und Leichtigkeit gewonnen

Für wen das Mentoring ist:

→ für Dich, wenn Du viel gibst, Verantwortung trägst – und Dich selbst dabei immer wieder verlierst

→ wenn Du Dich wieder spüren, ernst nehmen und Deinen eigenen Raum einnehmen möchtest

→ wenn Du eine erprobte Abkürzung suchst, um endlich im Alltag Grenzen zu setzen und zu halten

So ist das Mentoring aufgebaut:

12 Wochen strukturierte Schritt-für-Schritt-Begleitung

12 Gruppencoaching-Abende mit viel Ermutigung & bestärkendem Austausch

eine kleine, geschützte Gruppe von maximal 12 Frauen

wöchentliche, gut verdauliche Lern-Häppchen über eine Plattform: 23 Video Nuggets in 9 Modulen (1 Jahr Zugriff)

Dein Bonusgeschenk wenn du dich für das Gold-Paket entscheidest und wie Du teilnehmen kannst

Der nächste Einstieg ins AnMutig Mentoring ist am 16. Juli 2026 möglich.

Wenn Dich das AnMutig Mentoring anspricht, vereinbarst Du erstmal ein unverbindliches

Kennenlerngespräch mit Pauline: https://tidycal.com/paulinekynast/kennenlernen-mit-pauline-kynast

Darin kannst Du alle Fragen stellen und prüfen, ob das Programm gerade zu Deiner aktuellen Situation passt.

Wenn Du im Kennenlerngespräch das Codewort aus dem Gold-Paket nennst und Dich im Anschluss für Deine Teilnahme entscheidest, schenkt Dir Pauline eine 1:1 Coaching Session im Wert von 125 € – als persönlichen Raum nur für Dich und Deine Themen.

Der Bonus ist im Jahr 2026 einlösbar.