Kostenfreier
Online Kongress für Mamas
02.07. - 06.07.2026
Mit deiner Anmeldung erhältst du kostenfreie und wichtige E-Mails mit Informationen zum Kongress. Zusätzlich erhältst du meine Herz & Plan Post mit Impulsen, Tipps rund um deinen Familienalltag. Weitere Hinweise hier: Datenschutzerklärung.
Der Kongress stellt keinen Ersatz für eine individuelle ärztliche Behandlung oder Therapie dar.
Hast du Probleme bei der Anmeldung? Dann kontaktiere mich unter: support@herzundplan-kongress.de
Kennst du das?
Du bist eine Mama, die ihre Familie von Herzen liebt und sich zwischen To-do´s, Job & Terminen nach mehr Leichtigkeit, Struktur und Nähe sehnt.
Dann kommen dir folgende Probleme vielleicht bekannt vor:
Du bist in der Gegenwart deiner Kinder zwar da, aber innerlich oft abwesend.
Statt die Zeit mit deinen Kindern aktiv zu erleben, verpasst du die bewussten und bleibenden Momente, die zu Erinnerungen werden könnten.
Du liebst deinen Mann, doch die Nähe zwischen euch ist durch den turbulenten Alltag verloren gegangen.
Ihr funktioniert zwar als Eltern, jedoch fühlst du dich einsam und sehnst dich nach einer echten und tiefen Verbundenheit.
Du bist erschöpft, weil dir echte Pausen für deine eigenen Bedürfnisse fehlen.
Du bist nicht allein!
All das hab ich schon hinter mir.
Viele Jahre habe ich unseren Alltag ohne Unterstützung gemeistert und zusätzlich familiären Ballast getragen. Es gab finanzielle Sorgen, Herausforderungen in unserer Beziehung und eine schwere Krankheit. Diese Zeit hat mir alles abverlangt.
Ich war erschöpft und unzufrieden und wusste: So habe ich mir unser Familienleben nicht vorgestellt. Ich sehnte mich nach einer liebevollen Ehe, einem schönen Zuhause, einem strukturierten und erfüllten Alltag mit Zeit für die schönen Dinge im Leben.
Eine Veränderung konnte stattfinden, als ich begann, genauer hinzuschauen, meine Prioritäten zu setzen und Entscheidungen für mich persönlich und für uns als Familie zu treffen.
Heute lebe ich eine erfüllte Ehe, habe Kraft für Herausforderungen und erlebe einen strukturierten Familienalltag in dem Raum für Freiheit und Leichtigkeit Platz haben.
Auch ich nehme mir bewusst Zeit für mich, mit gutem Gewissen und der Unterstützung meines Mannes.
Heute kann ich sagen:
Ich liebe meinen Alltag – auch mit seinen Herausforderungen.
Ich weiß, wie überwältigend sich all das anfühlen kann und möchte dir helfen, wieder mehr Leichtigkeit & Verbindung in deinem Familienalltag zu spüren.
Genau daraus ist mein Herzensprojekt, dieser Kongress, entstanden, der dir mit vielen erfahrenen Expertinnen und Experten helfen soll, genau das in dein Leben zu bringen.
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen, sei mutig und geh den ersten kleinen Schritt!
Erlebe, wie Familie zum schönsten Projekt deines Lebens wird:
Dein Alltag fühlt sich leichter und getragener an.
Zwischen Job, Terminen und To-do´s begleitet dich ein Gefühl von Verbindung, Struktur und Leichtigkeit.
Du bist ganz da. Mit offenem Herzen und einem klaren Blick erlebst du die Zeit mit deinen Kindern bewusst.
Ihr lacht zusammen und seid verbunden.
Aus diesen Momenten entstehen tiefe Erinnerungen, die bleiben und die Basis eurer guten Mama-Kind-Beziehung bilden.
Du fühlst dich deinem Mann wieder tief verbunden und ihr erlebt echte Nähe und liebevolle Momente im Alltag.
Nicht nur als Eltern, sondern als Paar.
Wärme und Verbundenheit erneuern eure Familienatmosphäre.
Du gönnst dir selbst wieder echte Pausen, achtest auf deine Bedürfnisse und spürst wieder mehr Energie und Kraft.
Bereit, dieses Jahr eure Familie zu revolutionieren?
Bereit für ein Familienupgrade ?
Deine Experten für Familie & Alltag
Alice
Kliem
Mit Herz und einem klaren Blick auf das Wesentliche entstehen mehr Leichtigkeit & Struktur im Alltag und eine echte Verbindung in der Familie.
Alice begleitet Mütter dabei, genau das für sich umzusetzen.
Carolin
Habekost
Carolin Habekost begleitet Mütter dabei, Familie, Beruf und eigene Bedürfnisse leichter miteinander zu verbinden. Mit Humor, Ehrlichkeit und viel alltagsnahen Impulsen stärkt sie Frauen darin, Mental Load zu reduzieren, sich selbst wichtiger zu nehmen und ihren Familienalltag bewusster zu gestalten.
Jenny Glettenberg
"Kinder verdienen glückliche Eltern!" Jenny unterstützt Eltern darin, ihre Kinder bindungsorientiert zu begleiten – mit besonderem Fokus auf die Regulation des Nervensystems. Ihr Herz schlägt dafür, Mütter und Väter auf ihrem Weg des Wachsens zu begleiten und ihnen zu helfen, tiefere und lebendigere Beziehungen zu ihren Kindern zu gestalten.
Markus
Malessa
"Wenn wir uns eine andere Welt für unsere Kinder wünschen, beginnt sie bei uns." Markus bereichert mit seinem Wissen und seiner Perspektive auf verschiedenste Bereiche, die ihm am Herzen liegen. Eine davon ist der Sport. Was der mit unserem Mama-Alltag zu tun hat, darüber sprechen wir im Interview.
Dorothea
Fiedler
Dorothea begleitet Frauen, die sich nach mehr Struktur, Klarheit und Leichtigkeit im Familienalltag sehnen. Ihre Arbeit beginnt nicht bei perfekten Plänen, sondern im Inneren: bei übervollen Köpfen, offenen Gedanken und dem Gefühl, alles gleichzeitig tragen zu müssen. Mit einfachen Bildern, klaren Fragen und alltagstauglichen Schritten hilft sie Frauen, wieder zu sortieren, zu entscheiden und Ruhe zu finden.
Juliane
& Marcus
Als Paar und Mentoren begleiten Juliane & Marcus Menschen dabei, Beziehung als bewussten Weg zu leben, langfristig und lebendig – jenseits alter Muster, hin zu Tiefe und echter Verbindung.
Marina
Hoffmann
Marina Hoffmann, Gründerin von „das weiche Herz“, begleitet christliche Eltern auf dem Weg zu einer bindungsorientierten und liebevollen Erziehung.
Als Elternmentorin, Kursleiterin und Podcasterin unterstützt sie Familien dabei, Beziehung statt Druck in ihren Alltag zu bringen.
Solveig
Rampler
Solveig Rampler begleitet Menschen bei beruflicher Neuorientierung und persönlicher Klarheit. Mit viel Herz, ehrlichen Impulsen und inspirierenden Geschichten macht sie Mut, neue Wege zu gehen, eigene Wünsche ernst zu nehmen und berufliche Entscheidungen zu treffen, die wirklich zum eigenen Leben passen.
Julia
Joanna
Als Sozialpädagogin und Familienmentorin begleitet sie Eltern zu mehr Verbindung, Gelassenheit und Verständnis im Familienalltag. Ihr Schwerpunkt liegt auf emotionaler Regulation, Wutkompetenz und dem Lösen alter Muster für ein echtes Miteinander.
Leonie
Wild
Auch bekannt als "ichbinsleonie" auf Instagram. Leonie ist Fotografin, leidenschaftliche Ehefrau und Mama. Mit ihrem besonderen Blick auf den Alltag macht sie sichtbar, was oft übersehen wird und findet Dankbarkeit selbst in den kleinsten, scheinbar selbstverständlichen Momenten.
Annika
Bühnemann
Als Autorin und Mindset-Mentorin begleitet sie Frauen dabei, sich selbst ehrlich zu begegnen, ihre Wünsche klar zu erkennen und mutig sichtbar zu werden. Mit Tiefe und Feingefühl unterstützt sie sie auf dem Weg zu einem authentischen Leben.
Luise
Scholz
Durch ihre persönliche Geschichte als Kuckuckskind begleitet Luise Scholz Menschen mit Vaterwunden auf dem Weg zu innerem Frieden und Selbstannahme. Als zertifizierter Life Coach unterstützt sie dabei, alte Verletzungen zu verstehen, die eigene Identität zu stärken und neue Klarheit im Leben zu finden.
Annemarie
Moselewski
Mit viel Herz, Erfahrung und Verständnis begleitet Anni Mütter durch das Babyjahr. Als Expertin für Stillen, Schlafen und Windelfrei unterstützt sie Familien dabei, die Bedürfnisse ihres Babys besser zu verstehen, mehr Sicherheit in ihrer Mutterschaft zu finden und den Alltag entspannter zu gestalten.
Johanna
Menzler
Gemeinsam mit ihrem Mann Max begleitet Johanna Eltern auf ihrem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Familienleben. Empathisch und kreativ unterstützen sie dabei, die Spirale aus Stress und Konflikten zu durchbrechen und stattdessen einen Familienalltag zu gestalten, der von Annahme, Verbundenheit und Freude geprägt ist.
Tabea
Lunghamer
Tabea Lunghamer ist Familienreferentin, Kongressveranstalterin und Mama von drei Kindern. Seit 2011 begleitet sie Familien in herausfordernden Lebensphasen – mit einem besonderen Blick für das, was im Alltag wirklich zählt. Sie liebt es Menschen zu ermutigen und neue Perspektiven zu eröffnen.
Margarita
Siegert
Margarita hilft Müttern dabei, ihre Kinder durch liebevolle Lernbegleitung effektiv und stressfrei zu unterstützen, um schulische Erfolge zu fördern und gleichzeitig ihre wertvolle Beziehung zu stärken.
Anna
Werner
Mit viel Praxiswissen, Ehrlichkeit und Mut begleitet Anna Werner Frauen dabei, ihre Haussanierung selbstbestimmt umzusetzen. Sie zeigt, wie Familie, Baustelle und persönliche Entwicklung miteinander verbunden werden können und stärkt Frauen darin, Verantwortung zu übernehmen und ihren eigenen Weg selbstbewusst zu gehen.
Pauline Kynast
Pauline befähigt, stärkt und ermutigt Menschen, sich neu mit sich selbst zu verbinden, klar für sich einzustehen und ihr Leben in Fülle zu gestalten. Dadurch finden sie in eine neue innere Freiheit und Lebendigkeit und in gesunde Beziehungen – zu sich selbst und zu anderen.
Carina Fischer
Carina begleitet Frauen, ihre wahre Identität als Frau, Ehefrau und Mutter zu entdecken und von innen nach außen aufzublühen. Außerdem hilft Carina Frauen dabei ihren ganz persönlichen Farb- & Stiltyp herauszufinden.
Kathrin
Şahin
Auch bekannt als „frau.wonnevoll“ auf Instagram begleitet Kathrin Frauen mit ADHS und hormonellen Veränderungen zu mehr Leichtigkeit im Alltag. Mit Coaching, Workshops und alltagstauglichen Impulsen zu Ernährung, Selbstfürsorge und Balance unterstützt sie Frauen dabei, sich gestärkter, energiegeladener und wohler in ihrem Leben zu fühlen.
Sei kostenfrei dabei & melde dich an
Wie läuft der Kongress ab?
Trag dich oben unter dem Video mit deinem Vornamen & deiner E-Mail-Adresse im Anmeldeformular ein & bestätige deine Anmeldung über die Bestätigungsmail. Erst dann bist du beim Kongress mit dabei!
100 % kostenlos
Der Kongress findet online statt.
Nach deiner kostenfreien Anmeldung bekommst du ab Beginn des Kongresses täglich etwa 4 neue Videos, die Du dir innerhalb von 24 Stunden kostenfrei anschauen kannst.
Lass dich inspirieren
Freue dich auf eine Fülle an Impulsen und Inspirationen von rund 20 erfahrenen Sprecherinnen und Sprechern. Du musst keine Voraussetzung zur Anmeldung erfüllen. Lass dich einfach berieseln und genieße die Inhalte!
Hast du Probleme bei der Anmeldung? Dann kontaktiere mich unter: support@herzundplan-kongress.de
Gastgeberin und Sprecherin
vom Herz & Plan Kongress
Hi, ich bin Alice!
Mentorin für Leichtigkeit, Struktur & Verbindung im Familienalltag
Durch meine private und berufliche Erfahrung weiß ich, wie wichtig Beziehungen sind und wie schnell sie im Alltag untergehen. Gespräche mit Familien zeigen mir, was sie bewegt und wo ihre Grenzen liegen.
Ich erinnere mich an meinen eigenen Alltag vor ein paar Jahren ganz besonders gut:
Ich saß an einem Abend völlig erschöpft auf dem Sofa.
In meinem Kopf kreisten Vorwürfe: Ich werde nichts und niemanden gerecht, ich weiß nicht was ich schon wieder kochen soll und ich habe weder Zeit für meine Kinder, meine Ehe, Freundschaften oder für mich.
Mir war klar: Ich wünsche mir mehr Struktur und Leichtigkeit. Mein Alltag braucht neue Prioritäten, mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Durch all diese Erfahrungen, durch Coachings und Weiterbildungen habe ich Wege gefunden, unseren eigenen Familienalltag ruhiger, klarer und liebevoller zu gestalten und damit nun auch andere Familien zu unterstützen.
Gemeinsam mit meinem Mann und unseren drei Kindern leben wir heute eine tiefe Ehe und einen erfüllten Familienalltag, in dem alles seinen Platz hat.
Ich kenne die Unsicherheit am Anfang des Mama-Seins, aber auch die Phase, in der Kinder größer werden und man sich nach bleibenden Momenten sehnt. Ich weiß, wie überwältigend es sein kann, wenn einem das eigene Kind plötzlich über den Kopf wächst.
Ich liebe meinen Alltag auch mit all seinen Herausforderungen, weil er mich nicht mehr bestimmt und ich gelernt habe, damit umzugehen.
Familie ist eines der wertvollsten Geschenke und gleichzeitig eine der größten Herausforderungen.
Und aus diesem tiefen Wunsch heraus, dass auch du deinen Alltag lieben lernst, ist dieser Kongress entstanden.
Ich würde mich freuen, wenn DU dabei bist
& Familie zum schönsten Projekt deines Lebens werden darf.
Was ihr sagt:
“Ich wäre gerne dabei, aber der Kongress-Zeitpunkt passt mir nicht.”
Dafür gibt es eine Lösung!
Melde dich mit deiner E-Mail-Adresse an & bestätige diese in deinem Postfach.
Danach hast du die Möglichkeit, trotz Zeitmangel dabei zu sein.
Unsere Themenbereiche sind unter anderem:
- Wie deine Kindheit dein heutiges Herz prägt
- Selbstfürsorge im echten Mama-Alltag leben
- Mit mehr Fokus & Präsenz durch den Familienalltag
- Wie du dich deinem Mann wieder verbunden fühlst & sich euer Familiengefühl verbessert
- Wie sich eure Mama-Kind-Beziehung vertieft & prägende Erinnerungen entstehen
- Mehr Struktur & Planung zur Entlastung und inneren Ruhe im Alltag
Sicher dir jetzt dein kostenloses Ticket
“Um eine lebendige Beziehung & ein erfüllten Familienalltag zu erleben, braucht es bewusste Entscheidungen, Zeit füreinander und ehrliches Interesse beiderseits.” – Alice
Meine Vision ist es, Mütter dabei zu begleiten und zu befähigen, ihren Familienalltag mit mehr Struktur, Leichtigkeit und tiefer Verbundenheit erfüllt zu gestalten.
Damit Familie das schönste Projekt deines Lebens wird!
Deine Unterstützung
Du darfst diesen Kongress sehr gerne teilen. Damit unterstützt du uns enorm.
Wenn du tiefer eintauchen möchtest, kannst du dir das Gold-Paket sichern und alle Inhalte zeitlich unbegrenzt anschauen. So hast du die Impulse jederzeit griffbereit, kannst sie in deinem Tempo umsetzen und unterstützt gleichzeitig unsere Arbeit, damit wir auch künftig wertvolle Inhalte für dich und viele weitere Familien gestalten können.
Danke dir von Herzen!
Häufige Fragen:
WANN UND WO FINDET DER KONGRESS STATT?
Der Kongress findet online und ganz bequem bei Dir zu Hause statt.
Im Kongresszeitraum erhältst Du täglich eine E-Mail mit den Links zu den jeweiligen Interviews. Du kannst Dir jedes Interview für 24 Stunden entspannt und kostenfrei anschauen.
Möchtest Du Dir die Interviews dauerhaft sichern, dann hast Du die Möglichkeit, Dir das Gesamtpaket als Download zu kaufen.
Trage dich dazu mit deiner E-Mail Adresse ein.
IST DAS WIRKLICH KOSTENFREI?
Ja, absolut! Es gibt keine versteckten Kosten!
ICH BIN NICHT VERHEIRATET und/oder
HABE NUR 1 KIND.
KANN ICH TROTZDEM TEILNEHMEN?
Ja, auf jeden Fall. 💛
Auch wenn ich im Kongress oft von „Mann“ und „Kindern“ spreche, sind alle willkommen.
Egal ob du alleinerziehend bist, in einer Partnerschaft lebst, nicht verheiratet bist oder „nur“ ein Kind hast:
Dieser Kongress ist für dich:
Es geht um dich als Mama, deinen Alltag, Entlastung für dich und dein Familienleben. Und das ist völlig unabhängig davon, wie deine Familie genau aussieht.
Du bist hier genau richtig 🙂
KANN ICH DEN KONGRESS "VERSCHENKEN"?
Für alle, die sich diese Impulse selbst, einer anderen Freundin oder Mama schenken & in ihrem eigenen Tempo vertiefen möchten, gibt es das Kongresspaket mit allen Interviews zur unbegrenzten Nutzung, liebevoll ausgewählten Bonusinhalten und einer besonderen Verlosung. So bleiben die Inhalte nicht nur ein kurzer Impuls, sondern können dich nachhaltig in deinem Familienalltag begleiten.
Trage dich dazu mit deiner E-Mail Adresse ein, danach hast du die Möglichkeit das Gold-Paket zu kaufen
FINDE ICH DIE INTERVIEWS SONST IRGENDWO?
Nein, denn wir alle haben hier wirklich viel Arbeit hinein gesteckt.
Die vollständigen Experteninterviews sind exklusiv.
Möchtest du tiefer in die Themen einsteigen
+ die Bonusinhalte erhalten
+ an der Verlosung teilnehmen,
kannst du dir das Kongresspaket zu einem sehr fairen Preis kaufen:
DEINE FRAGE IST NICHT DABEI oder du hast SCHWIERIGKEITEN BEI DER ANMELDUNG?
Wende dich gerne an unseren Support – dort wird dir weitergeholfen.
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